正在伤害你的四个健康谎言
别让自己一直生活在自以为是的健康谎言之中，尤其当这些谎言会在无声无息中把你推向生命危机的时候。接下来你看到的，是近百名美国和德国权威学者历经半个世纪的研究发现，它们不是触目惊心的案例，而是司空见惯的5种麻木与蒙蔽。
打高尔夫球绝对能满足你全部的锻炼需要
真相：美国Golf Digest做了一个非常全面的调查。他们找了5 1 4名具有代表性的高尔夫玩家(8 0%是男性)，让他们回答各种与健康、运动，饮食及打球习惯没有直接关系的问题。而调查结果令人大跌眼镜：他们的身体正处于非常糟糕的状态。80%的人正被疼痛、受伤和疾病折磨，其中27%的人腰部疼痛或受伤、24%的人皮肤过敏、23%的人高血压、22%的人膝盖疼痛或受伤。而这些，都是高尔夫的运动姿势、强度以及打球引起的生活习惯造成的。
你该怎么办?
并不是让你从此弃杆从文，但一周超过2次的运动量确实会对你的身体造成很大的负担，而与此同时的运动损伤就不可避免了。在适当的运动量，和标准挥杆动作的保证下，你还应该注意在打球时不要抽烟、喝酒、吃高热量食物，而打球之外，也不应忽视其他的健身运动。
百分百地信任动物实验
真相：如果你看过《徒有其表的科学》(Specious Science)和《神牛与金鹅》 (Sacred Cow and Golden Geese)这两本著作，就会知道，动物实验根本无法精确地预测药物或毒素对人体的影响。但现实中，这些实验结果往往会误导科学家们，最后让病人成为受害者。动物的生理结构和新陈代谢都与人类有很大的区别，现在发现有76%的动物实验结果都不适用于人类。而动物实验之所以还在继续进行，原因很可能就是制药公司，对于他们来说“让药品尽快上市，如果出了问题能得到法律的保护”才是目的，也因此有很多研究人员因为企业压力低估了药物的安全隐患，而卷入了各种医疗官司之中。
你该怎么办?
方法很简单，就是不要把生物医学中的动物实验结果当作标准答案，仅作为参考。
