2008-8-26 13:56:26
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为什么姿势这么重要?高尔夫生物力学专家保尔-杰克(Paul Chek)认为姿势就是从运动开始到结束的身体位置。当你把姿势看作是精神、肉体以及神经系统、骨骼系统交互作用而成的结果时,这个定义特别有用。要是你的姿势不正确,就容易受伤和增加韧带拉伤的风险。
2008-8-26 13:53:46
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瑜伽高尔夫训练对挥杆的好处是:拉伸臀部的屈肌,使挥杆弧度加大,同时调动髋部肌肉参与,产生更大的力量,加快杆头速度;对健康的好处是:减轻挥杆时脊椎关节挤压带来的腰部下部分带来的疼痛。现在就开始练习吧!
2008-8-26 13:48:46
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本文将介绍一系列叫做“太阳礼”(Sun Salutations)的瑜伽姿势,因为这些姿势传统上是在早上做。这一系列瑜伽姿势是传统的哈他瑜伽(Hatha Yoga)姿势的基础——西方大多数瑜伽皆源于此。“太阳礼”姿势可以温暖肌肉,促进心血管血液循环,改善呼吸,燃烧脂肪。这些姿势从开始到结束是连贯的姿势。
2008-8-26 13:35:20
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在挥杆中保持距离需要杆头速度。杆头速度来自于多个因素。杆头速度的一个因素就是挥杆要转身要灵活。这节课的瑜伽系列主要就是从尾椎到颈椎的转动,是专门针对转身设计的。
2008-8-26 13:19:44
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可随时在家选择中短铁杆进行适当站姿练习,饭后练习为最佳,为下一步击球打好坚实的基础。
2008-8-26 13:14:02
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图文并茂,教你正确的握杆姿势.
2008-7-31 15:35:49
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休闲一族
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会所以专业的中式、泰式、日式、法式、土耳其式按摩和中医推拿、足疗保健为主,集桑拿、水疗、中西餐、棋牌、KTV、足球吧、网吧、游艺、影院、住宿、美容美发、美体塑身等于一体的综合型一站式消费模式的都市休闲会所。
2008-7-31 15:20:05
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休闲一族
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据说太阳城桑拿SPA生活馆,是台湾一家以健康为主题的国际连锁机构,是杭州目前最为豪华的桑拿休闲中心,推出了桑拿、足底按摩、男女推拿等特色服务。
2008-7-21 18:22:16
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时尚健康
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远远看到绿丰会所的建筑,颇有几分惊讶,和想像中的花园洋楼不同,居然是一栋球状的建置,在夜色中,球状的发光体颇有几分超现实感。