巧妙利用生理周期 28天急速瘦身法[图文]
内容简介：巧妙利用生理周期 28天急速瘦身法
生理期第1~7天--瘦身预备期
身处生理期的女人往往整个身心状态都不是很理想，加上胃口大增而新陈代谢变慢，此时最容易发胖。
生理期后第7~14天--瘦身黄金期
如果你能抓住一切机会多运动，配合纤体瘦身的护理，少吃高热量、高脂肪的食物，就能轻松实现减去3-5斤的目标。
生理期后第14~21天--瘦身巩固期
即将进入排卵的日子，这时体内的激素水平恢复到相对平衡状态，瘦身速度变缓，你可以通过按摩和呼吸法来进行调节减肥节奏
收藏提交：
