大卫-塞尔旺-施莱伯的专访:抗癌的生活方式
心理方面的问题会使癌症恶化吗？
科学才刚刚开始了解心理因素是如何给癌细胞“提供养分”的。主要有两种因素会加速癌症恶化：首先是心理创伤，特别是当这些创伤重新勾起曾经历过的痛苦，尤其是童年的阴影。其次是我们可能会有被生活遗弃的感觉。在这种情况下'冥想能够抑制癌细胞的炎症。初期，每天冥想5分钟即可。这5分钟可以让我们重新与我们的自身接触，当冥想一旦成为习惯，最终会成为每天生活的一部分。
这有点像体育锻炼？
正是这样。重要的不是刻苦地进行某一项体育运动，而是规律地坚持做一项简单的身体运动。有研究证明，那些每天步行50分钟、每周进行5次的女人，在乳腺癌治愈后的复发率会降低一半。因此，我们不是一定要去西藏的寺院生活1个月或每天花3个小时在健身馆里，而是要让身体运动、让冥想成为我们生活中不可缺少的一部分。当我们习惯于倾听在生命体内燃烧的热情时，我们就能够在任何时候感觉到它。
如果我一切照做，能确保不得癌症吗？
不幸的是，医学从不作任何保证了我们只知道在全世界人口中，比起西方人，那些按“抗癌”方式生活的人罹患癌症的风险会降1/7～1/60。当他们得了癌症时，死于此病的风险也远远低于我们。这就是我们应该放存身旁的法宝。
在这本书中，您第一次提到您所患的癌症。您是否认为这种疾病对您而言是一种“机遇”？
这很难说，我希望谁都别得这个病。我的梦想是让人们懂得我经历的那些教训，而无须面对癌症。不过，从某种意义上说，癌症当然也是我的一次机遇。今天，我不再是为了对抗可能复发的疾病才采取这种生活方式。我这样生活是因为它给我带来快乐、活力和平静。以“抗癌”的方式生活，是在光明中尽情生活。我体验生命，我很幸福，我觉得自己是个有用的人。得益于疾病，我明白生命终有一天会结束。但如果生活是幸福的，并且我知道要赋予其某种意义，那么，生命的终结也就不是那么严重了。
