上班族减肥妙招!电脑前也能瘦身
内容简介：随着网络对人们生活方式的影响，沙发土豆”也赶着潮流的趟儿，升级换代为鼠标土豆”了。久坐电脑前，一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧。很多人还往往坐没坐相，弯腰驼背，怎么舒服怎么做，渐渐地多余的脂肪就像灰尘一样堆积在腰部、腹部的角落里。 懒人不用大费周章，信手拈来的办公椅子就是一个很好的瘦
随着网络对人们生活方式的影响，“沙发土豆”也赶着潮流的趟儿，升级换代为“鼠标土豆”了。久坐电脑前，一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧。很多人还往往坐没坐相，弯腰驼背，怎么舒服怎么做，渐渐地多余的脂肪就像灰尘一样堆积在腰部、腹部的角落里。
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懒人不用大费周章，信手拈来的办公椅子就是一个很好的瘦身小道具，其实生活中只要留心，处处皆有运动。下面这套动作针对电脑办公一族常见的颈椎、背部压力大的特征，借助椅子就能轻松完成，真正是“坐”享其成了。当然，在坚持“坐椅运动”时，也尝试改变一下工作习惯，有些可以站着做的工作就不要坐着完成。如果你觉得一个人锻炼有些落单的感觉，不妨找个同事作为健身伙伴，科学研究表明，两人结伴健身，相互鼓励，从而获得比单独健身者更好的效果。
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