教你留住秀发的小绝招

　　防治脱发的工作绝非一蹴而就，“内外共治”才能摆脱烦恼。

　　日梳头发上百次

　　梳头对改善脱发很有帮助。选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。晚上临睡前别忘了认认真真地打理几遍你的秀发，这样不仅能使头发柔软，还可以提高新陈代谢，促进头发的发育。

　　选对产品保浓密

　　就像洗脸一样，按时清洁头皮才能让头发更王盈而有光泽。选择适合你发质的洗发水应该像选择日常肌肤保养品 般苛刻。比如含有/J\麦淀粉和麦蛋白的洗发水可以使纤细易断的头发变得饱满并修补头发组织。

　　合理膳食补营养

　　合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。具有酸性体质的人，头发稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。有些人酷爱川菜，可是一旦发现头发掉落严重，还是忌口为妙。

　　舒缓压力状态佳

　　忧愁和压力使人体吸收、产生奉西积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各个器官，造成脱发。压力过大的时候，不妨停下来.做几个简单的瑜伽姿势会事半功倍。

　　中医开方固发汤

　　选何首乌309，桑寄生、黄精、枸杞、熟地各20g，党参、茯苓、女贞子、白芍、白术各15g，山萸肉12g，当归9g，川芎、砂仁(后下)、甘草各6g。以水煎服，每日1剂。