减肥门诊热荐3日食谱减肥法
内容简介：台湾三军总医院减肥门诊这一食谱的主要原理就是将碳水化合物摄入量降到很低，使身体失去水分，配合较多的咖啡和茶之类兴奋食物以提高代谢率，同时它们还有利尿作用。身体水分的流失导致体重减轻。此外其中选择的食物还考虑到含有较高的胆碱、肌醇、精氨酸之类促进脂肪代谢的成分。
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第一天
早餐：黑咖啡或茶一杯、葡萄柚半个、烤面包一片、花生酱20克。
午餐：半罐鲔鱼罐头(开水去油)、面包一片、黑咖啡或茶一杯。
晚餐：肉两片、四季豆150克、红葡萄酒50毫升、苹果一个、香草冰激凌30克。
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