血型瘦身法:保准立竿见影
内容简介：“减肥瘦身的秘诀在于血型”，这一减肥学说由彼特-J-达达莫博士提出。他认为血型不同，体质也不同。豆类、鱼贝类、谷物和蔬菜等食品含有大量称为“外源凝集素”的蛋白质，在和特定的血型相遇后就芸起到凝集作用，使能量的代谢作用恶化，聚积脂肪从而使人肥胖起来。相反，也有的“外源凝集素”能促进能量代谢作用，防止肥胖。
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0型适应高蛋白
建议食用
牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
会增肥的食物
鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰激凌、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花籽油。
可减肥的食物
海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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