高温减肥法:达到理想的减肥效果
内容简介：减肥原理 日常饮食经由人体摄取后会产生热能效应，根据研究指出，体内代谢率达到最高值时所对应的体温大约为36，7摄氏度，这时体内代谢与消耗脂肪的速度会最快，不会囤积成多余的脂肪，同时也不会因过热造成身体不适(指发烧现象)。而体温每降低一度，人体的基础代谢大约减低12%，这也可以解释为什么冬天容易囤积脂肪。
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减肥原理
日常饮食经由人体摄取后会产生热能效应，根据研究指出，体内代谢率达到最高值时所对应的体温大约为36，7摄氏度，这时体内代谢与消耗脂肪的速度会最快，不会囤积成多余的脂肪，同时也不会因过热造成身体不适(指发烧现象)。而体温每降低一度，人体的基础代谢大约减低12%，这也可以解释为什么冬天容易囤积脂肪。
但是，女性随着年龄增长，体温会逐渐下降，无法维持在理想体温36.7摄氏度左右，造成体内代谢率变差、无法消耗多余能量，因此身材也开始走样!尤其是夏天，呆在空调房里的职场女性们，体温更是低于理想体温，基础代谢率当然也会跟着降低。所以想要雕塑出迷人曲线之前，必须先从调整基础体温开始做起，让自己升至健康温。
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